Yoga Class

ヨガクラス

プライベート・ヨガ

5,000円

インストラクター:ナミ

このクラスは、個々のニーズをもとに、体質や体調に合わせてカスタマイズするあなたのためのヨガの時間です。安全に正しく身体を動かすことに特化したヨガを通して、心と体を本来のあるべき状態に整え様々な症状の改善と予防に取り組みながら、不調や痛みのない健康な身体づくりを目指します。ニーズに合わせて呼吸法やガイド瞑想を取り入れたり、必要に応じて自宅で簡単にできるワンポイント・アドバイスを行いますので、お気軽にご相談ください。

火曜〜日曜日のグループ・ヨガクラスの日時(以下参照)を除く9:30〜17:00(最終開始時間)の間でご予約ください。

リストラティブ・ヨガ

 毎週月曜日 19:00 〜 20:00 (60分)

インストラクター:ジュンコ

 

このクラスでは「心と体を緩める」をテーマに、ブランケットやボルスターで身体をサポートしながら完全にリラックスした状態で行います。疲労やストレスで緊張した心と体を回復に導く、リラクゼーションのためのクラスです。質の良い眠りとエネルギーを回復させ、1週間を気持ち良くスタートさせたいあなたにオススメです。

アロマキャンドル・ヨガ

2,000円

 毎週金曜日 19:00 〜 20:00 (60分)

インストラクター:サキ

 

このクラスでは「心と体を静める」をテーマに、優しいキャンドルの灯りとアロマの香りに包まれた癒しの空間の中で、気持ちよく身体をほぐしていきます。ゆったりとした呼吸とともに身体に無理のないポーズを行うことで、心と体を落ち着かせ深いリラックス効果をもたらします。究極の癒しを体感したいあなたにオススメです。

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Tel: 078-855-5914 Email: naluyoga.jp@gmail.com

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