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Detox Flow Yoga　デトックスフロー・ヨガ

サービス内容

このクラスでは「心と体を整える」をテーマに、基本的なヨガのポーズを中心に安全に正しく身体を動かします。呼吸とともに体幹を意識した動きによって、コアの安定性や筋力を高め代謝を上げる疲れにくい身体づくりを目指します。心と体をスッキリさせて、心地よく快適な毎日を過ごしたいあなたにオススメです。