『🌿 ７月のアーユルヴェーダ料理教室🌿』

『神戸の地産地消の野菜を採り入れた、アーユルヴェーダカレー🌱』

爽やかに夏を迎えたいあなたにぴったりの食養生。

知ってると得する、インド発祥アーユルヴェーダの秘訣！

【日時】

① 7月17日（土）　10:30 〜 14:30

② 7月18日（日）　10:30 〜 14:30

※ 両日同じメニューです。どちらかをご選択ください。

【メニュー】

•　むくみ解消 スッキリ冬瓜カレー

•　夏バテ予防 ネバネバオクラのサブジ

•　他４品

今回７月のメニューは、

『神戸の地産地消の野菜を採り入れた、アーユルヴェーダカレー』です！

じめじめ蒸し暑い梅雨の時期は、カファが乱れやすく、これから迎える暑い夏はピッタがあがります。

食欲が落ちがちなこの時期には、インドのスパイスを上手に取り入れて、

消化に良い食事で、爽やかに夏を乗り切りましょう！

始めての方 、お友達同士のご参加もお待ちしております😀🌱

【持ち物】エプロン、ハンドタオル、筆記用具

【参加費】4,500円

【講師 : SATOKOより】

Halepure (ハレプレ） マイラ・リューインの元でヨガとアーユルヴェーダを学び、日本開催の「ハレプレ アーユルヴェーダ シェフトレーニング」では、料理講座のアシスタントを勤めながら、生徒さんたちに食事を提供してきました。アーユルヴェーダやスパイスについてご質問があれば、ご遠慮なく聞いてください♪

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【場所】naluyoga Ayurveda & Yoga （ナルヨガ）

　　　　少人数制のヨガ＆料理教室　

　　　 神戸市中央区山本通2-2-2 レジデンス明信107号室

　　　 （三宮駅より北へ徒歩10分 /北野坂の途中）

【問合せ/お申込み】

　　　　ja.naluyoga@gmail.com

　　　　090-5040-9457

　　　　Instagram DM

　　　　予約サイト：https://reserva.be/naluyoga