12月『アーユルヴェーダお料理教室🌿』


♢12月 アーユルヴェーダお料理教室 ♢

あっという間に年末ですね。疲れた身体を癒す今年最後のお料理教室は、弱ったアグニを癒すお腹にやさしい "キッチャリークレンズ”と、スパイス効いた “アーユルヴェーダの手巻き寿司パーティー🎉” アーユルヴェーダの食事ってなに?という方もぜひお試しください。

①『ヨガ&アーユルヴェーダランチ🌿』

🌱 12/12(土)11:00~ 13:30 (11時~:ヨガ、12時~:ランチ会)

ランチ付きのヨガレッスン。

ゆったり休日のリラックスヨガで身体をほぐしたら、アーユルヴェーダのキッチャリーランチを楽しみましょう。キッチャリーとはスパイスで味付けされたアーユルヴェーダ式のおかゆ。季節のオーガニック野菜とともに、綺麗に内側からデトックスします。【参加費】3,500円(持ち物:動きやすい服装)※ヨガマットご持参不要

② 『アーユルヴェーダお料理教室&ミニ講座🌿』

🌱 12/13(日)15:00~ 18:00 (15時~:ミニ講座、16時~:お料理教室)

テーマは「働く女性のためのアーユルヴェーダご飯」。

アーユルヴェーダとは生命の科学と言われる、インドに古くから伝わる健康法。その智恵を取入れた食事方法は、胃や腸にやさしく、身体を内側から綺麗にクレジンクしてくれます。忙しい毎日をおくるあなたに、スパイスを使ってささっと作れるアーユルヴェーダ式簡単おかゆレシピを伝授します。アーユルヴェーダベイク付き🍪。アーユルヴェーダ初心者には簡単なミニ講座もあり。 【参加費】4,000円


③ 『アーユルヴェーダお料理教室🌿 Ayurvedic Sushi パーティー 🎉” 』

12/14(月)10:00~ 14:00

オーガニックスパイスと地産地消の野菜を使って、みんなでアーユルヴェーダ風の手巻き寿司を作りましょう!日本の食材とアーユルヴェーダを融合させた、健康でサットヴァ(至福)な食事。講師はハレプレ マイラ・リューインの元で長年アーユルヴェーダ シェフトレーニングの助手を勤めてきたSatokoです。アーユルヴェーダやスパイスについて知りたいことがあれば、なんでもご質問ください♪ 【参加費】4,000円


神戸北野にある、少人数制のアットホームなヨガスタジオ。

初めての方、お友達同士のご参加も大歓迎です。



【場所】naluyoga Ayurveda&Yoga 神戸北野(三宮から北へ徒歩10分、北野坂途中)

【ご予約】 https://reserva.be/naluyoga

      または、このサイトの「お問い合わせ」からご連絡ください。


【お問合せ】ja.naluyoga@gmail.com / 090-5040-9457

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Tel: 078-855-5914 Email: ja.naluyoga@gmail.com

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